人生說長不長說短也不短,沒了健康的身體及健康的身心,任何的事都無法順利的完成,所以~擁有健康的身體及健康的身心是很重要的。現代人都壓力過大,而抒解壓力的方式有很多種,然而~每個人抒壓的方式也不盡相同,然~我們自身也該為自己適當的釋放壓力,這樣長時間下來才不會造成身心的負擔。 人生在世,短暫時光,吃喝玩樂,戲說人生,談笑風聲,肚量放寬,美好的世界等著你。

家中每年一到冬至時,必備著一鍋鹹湯圓和甜湯圓,因為,我是個極度愛吃鹹湯圓的人,甜湯圓則是非常傳統的,不加任何紅豆、花生及其餘的豆類,這是我們家人的口味,相較於其他家庭中的甜湯圓,用料更是顯得非常的單薄,老一輩的總是說:「吃完湯圓就代表著增長一歲了,那不吃湯圓等農曆過年時,還是會增長一歲的呀!」這對我來說,已不是那麼的重要嘍!我倒覺得外表、年齡不算什麼,永保一顆年輕的心,這才是最重要的,當然,還要跟得上時代,不要有著老古板的想法,這才是對的。

食譜來源:娸娸的異想世界

材料(此份量約可做40顆):

絞肉…………………………600g
粿粹…………………………900g
茼蒿…………………………適量
芹菜…………………………2株
絞肉調味料:

醬油…………………………1大匙
岩鹽…………………………1小匙
香油…………………………1小匙
五香粉………………………1/4小匙
油蔥酥………………………3大匙
白砂糖………………………1小匙
白胡椒粉……………………1/2小匙
調味料:

岩鹽…………………………適量
香菇調味粉…………………適量
作法:
1.將買回家的粿粹,再做搓揉的動作,使粿粹變得像耳垂的柔軟度,備用。
2.茼蒿洗淨、芹菜洗淨切末,備用。
3.絞肉請攤販絞二次後,絞肉放在砧板上用刀剁過,將剁過的絞肉放至鍋內,加入醬油、岩鹽、香油、白砂糖、白胡椒粉、五香粉、油蔥酥,由同一個方向攪拌至產生黏性,再把肉舉起來,重重的摔打個幾下,備用。
4.取一小糰作法1.搓揉好的糯米糰捏成圓薄片後,包入作法3.的內餡折起→收口→搓圓,即可。
5.起一鍋熱滾水後,將作法4.包好的鹹湯圓下鍋,煮至鹹湯圓浮起,再略煮1~3分鐘,起鍋前加入茼蒿及調味料調味,撒上芹菜末或者再加上油蔥酥,即可。
Tips:今天將鹹湯圓包完之後,內餡還有剩下,所剩的餡料可以拿來包餛飩
吃完冬至鹹湯圓之後,再過不久即是聖誕節和農曆年的到來,時間的消逝是這麼樣的快,唯有把握時間及生命,這對我來說,才是此時此刻最重要的事,在這兒我也期許自己在未來的日子裡,能比現在及此時此刻,可以學習到更多美好的事務及料理,也希望各位朋友們及我的家人們,我們一起來手牽手,共渡一個美好的未來。

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在過個沒幾天的時間就是聖誕節了,在我個人所注重的節日裡,當然也是少不了聖誕節的嘍!而在聖誕節前夕,我從讀國中至今,一直保有著親手書寫聖誕節卡片的習慣,這習慣我至今仍然無法改變,然而,由於現代人的忙碌,再加上電子賀卡的便利性,鮮少有人繼續保有著,這親手書寫實體卡片的習慣了,雖說,電子賀卡有許多的便利性,也省下了不少的金錢與時間,但這是實體卡片所無法取代的溫馨感、親切感與感動吧!我想~現在還能收到實體卡片的朋友們,也一定和我的內心一樣,有著無比的開心與貼心的感覺吧!當然這也是令人非常的感動。


材料:
檸檬皮…………………………2顆
去骨雞腿排……………………8隻
配菜材料:

馬鈴薯…………………………1粒
黃地瓜…………………………1條
紅甜椒…………………………1粒
綠花椰菜………………………1朵
醃雞腿調味料:
白酒…………………………1.5大匙
海鹽…………………………1/4小匙
檸檬汁………………………2大匙
橄欖油………………………4大匙
乾燥迷迭香…………………1小匙
乾燥百里香…………………1小匙
檸檬胡椒粉…………………1小匙
義大利香料…………………1小匙
蒙特婁牛排香草香料………1小匙
作法:

1.去骨雞腿排洗淨後,用紙巾將多餘的水份擦乾,將所有醃雞肉的調味料混合均勻後,並均勻的抹在雞腿排兩面,放在保鮮盒中,送入冰箱醃2小時以上,或醃至隔夜使之入味風味更佳,備用。
2.馬鈴薯、黃地瓜洗淨,花椰菜削除外皮洗淨,紅甜椒去蒂頭及白色囊的部份洗淨,備用。
3.起一鍋熱滾水,將花椰菜水煮2分鐘,黃地瓜水煮3分鐘,馬鈴薯水煮5分鐘,撈起放涼,備用。
4.烤箱以200℃的溫度預熱10分鐘,烤盤上舖一層鋁箔紙,將作法1.醃好的雞腿排放在烤盤上烤20~25分鐘,或者用平底鍋不放任何的油,用小火慢煎至熟且顏色呈金黃色,即可。
5.取一西餐盤,將作法3.燙好的花椰菜、黃地瓜、馬鈴薯及作法2.切好的紅甜椒擺放在一旁,最後將作法4.烤好的雞腿排擺盤,即可。
隨著2010年剩下沒有幾天的日子,我也開始回顧著,我這一年來所有大大小小的點點滴滴,今年的2010年可說是我最有收獲且豐富的一年,今年我的整個心境改變了不少,而廚藝也比以往進步且增加了不少,對於,孩子的教育及觀念,更是改變甚多,在這之中的改變與過程,我自己本身多少也都有所成長與收獲的,希望在2011年未來的日子裡,我能比2010年更有所成長與進步,我也要開始計劃著2011年,我想要過的生活與日子了,及我想要給予家人過著不同於以往的生活方式。

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昨天看著氣象報導時,氣象報告說著,今天的氣溫會下探10℃以下,天阿~昨天冷也就算了,想不到今天卻是更冷,既然,我們無法改變這下探10℃以下的氣溫,那麼我們就來喝碗熱呼呼的湯品,讓身體溫暖起來吧!這下探10℃的氣溫,讓我什麼事不想做,更別說是外出了,我現在唯一想做的,就是一直躲在溫暖的被窩裡,不讓身體曝露在被窩外。而這冷冷的天,對主(煮)而言,也是一大煎熬呀!採買回來的食材,要用冷水洗過,呼~雙手碰到冷水,冷意不禁由然而生。身體真的感覺好冷好冷喔!廢話不多說,我們一起來享用,這可以讓大家身體暖呼呼的麻油雞湯吧!

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早晨的七點初頭,自家的外面下著毛毛細雨,過沒多久的時間毛毛細雨停止不再下了,在這天候裡伴隨著幾分的冷意,隨著冷風撲鼻而來,讓我感受到了幾分的冷意,在這幾分的冷意裡,餐桌上如有一鍋、一盅、一大碗的熱湯,可說是最好不過的了,常來我家吃或是看美食的朋友們,應該都知道Elaine小廚娘是個極度愛喝雞湯的人。帶著幾分的冷意,要是能喝上一碗熱呼呼的雞湯,身體暖呼呼心也感覺暖暖的,這對我來說也是一種平淡的幸福呀!雖說~幸福有很多種,而這平淡的幸福,讓我感受到的是家人齊聚一堂的感覺,且一同聚在餐桌上共同享用著,我所料理出來的一道又一道的美味佳餚。

食譜來源:
楓太餃子工坊  柿餅雞湯(部份有稍做修改)

材料:

柿餅…………………………3個
枸杞…………………………15g
黃耆…………………………15g
當歸…………………………2片
紅棗…………………………10顆
蔘鬚…………………………1棞
清水…………………………2500c.c
仿仔雞腿or土雞腿…………2隻
調味料:

岩鹽…………………………適量
作法:

1.起一鍋熱滾水,雞肉洗淨後,瀝除多餘水份後,放入熱滾水中,汆燙去除血水及雜質,汆燙之後洗淨並瀝除多餘的水份,備用。
2.鍋中加入清水、雞肉及其餘的食材,先用中大火煮滾之後,轉小火續煮1小時,關火後加上岩鹽調味攪拌均勻,即可。
柿餅拿來燉雞湯之後,一整個甜味都跑到雞湯裡頭了,夾著一塊燉煮過後的柿餅來吃,燉煮過後的柿餅是那麼樣的澀呀!婆婆跟我說:「未煮過的柿餅吃起來是有多麼的好吃,而燉煮過後卻是變澀了。」我在猜想這柿餅燉煮過後會有澀味,可能是一整個甜味及其營養成份都進到了雞湯裡了,所以,吃起來就會澀澀的,不過,這一整鍋湯就如楓太所說一整個好甘甜,完全都不用再放糖了,只需要加些許的鹽調味,這一整個雞湯滋味就非常的棒了。

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人的一生就像是一本故事書,在這本故事書裡,會有著許許多多感動人心的故事,當然也會有著許許多多的肺腑之言,而每個人也會有著屬於自己的一段故事,在這一段故事當中,也許會有著一段不為人知的過去,而這段故事也只有當事人自己是最清楚及明白的了,也許,每個人在小的時候也會編織著一些夢想,但是,當我現在回想著我小時候所編織的夢想時,我竟然是一點兒也回想不起來,既然,現在什麼都回想不起來的話,那麼就好好的把握現在嘍!

食譜來源:郭主義師傅炒菜愛注意(部份有稍做修改)
材料:

蘑菇…………………………100g
里肌肉排……………………10片
(中小) 洋蔥…………………1顆
Tips:當然還可以加入新鮮蕃茄,這樣就有更多的茄紅素,使這一整盤的醬色更美。

醃肉調味料:

醬油…………………………2大匙
米酒…………………………2大匙
太白粉………………………1小匙
調味料:

香油…………………………1小匙
冷開水………………………1杯
蕃茄醬………………………6大匙
白砂糖………………………2小匙
A1牛排醬……………………1大匙
梅林辣醬油…………………1大匙
粗粒黑胡椒…………………1/4小匙
Tips:冷開水所使用的量杯是杯準量杯,水量如不使用太多的話,可以使用量米杯。

作法:

1.蘑菇洗淨切片、洋蔥去除咖啡色外皮切絲,里肌肉請攤販老闆代切約0.2公分的厚度。
2.里肌肉排洗淨,用紙巾擦拭多餘的水份,肉排先用刀背在兩面輕剁十字刀,再將白筋用刀切2刀,切斷白筋,將肉排放入碗中以醬油、米酒、太白粉拌勻醃10~15分鐘,並放入冰箱中冷藏,備用。
3.油鍋中加入2大匙油,將作法2.醃好的里肌肉排從冰箱中取出,放入油鍋中轉中大火煎熟及煎香,且兩面呈些許的焦黃色,盛至盤中,備用。
4.原鍋中再加入1大匙奶油下洋蔥炒香炒軟後,繼續將蘑菇加入炒香炒軟後,再加入蕃茄醬用中小火炒紅後,繼續加入A1牛排醬、梅林辣醬油、粗粒黑胡椒、白砂糖拌勻後,最後加入1杯冷開水拌勻,待煮出洋蔥的甜味及蘑菇軟了之後。
5.用中小火將醬汁燒滾,加入作法3.煎好的里肌肉排,用中小火將醬汁和里肌肉排煮約5分鐘,使湯汁略微呈濃稠狀,最後淋上香油,盛盤即可。
Tips:如無奶油,可使用一般的炒菜油。

這蘑菇洋蔥豬排,不僅可以當做是便當菜,更是一道非常下飯的主菜,既這一次的料理,連我家那挑嘴的小女兒,也一直不斷的豎起了她的大姆指,Sandy對著我說:「媽咪,妳煮的這個肉肉好好吃喔!妳下次再煮給我吃好嗎?」對於小女兒的要求當然是不能立即的推託嘍!其實我在心中正好OS著,這一道料理下次若要再次出現的話,真的是不知道要等到何時了,所以,Sandy妳可能要再等上好一陣子了喔!
上一篇的料理美食食譜當中,有好多朋友問我什麼是米豆醬,我將米豆醬從冰箱中直接取出,拍照給各位稍做了解嘍!

這就是各位有所疑問的米豆醬嘍!

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已有好長的一段時間沒有素素看了,還挺想念素一素的滋味,這陣子吃太多的肉食了,咱們也該來換換個口味一下了,吃是該吃沒有錯,但還是要均衡一下的咩!大家說是不是呀?最近看著某些美食節目,也開始吹起了蔬食料理風,有時候看著這些美食節目時,有許多的食材搭在一起,真的是讓我有著驚艷的感覺,在這兒我也不得不佩服這些大廚,一道蔬食料理要做得好吃,其實,對我現階段而言是有著些許的困難度的,但~我不怕這個困難的挑戰,反而是更勇於接受這個挑戰,挑戰對我而言也是給予自己努力及成長的空間之一。

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這一波的寒流,在一大清早起床時,已能感覺到非常的冷颼颼,今天我也穿了好幾件的衣服來禦寒,即使不出門待在家裡,身體還是能感受到這寒流的威脅,今天Elaine小廚娘不上菜,我要上一杯可以讓各位朋友們,喝了之後身體立即暖呼呼的熱飲,我想大家也對這一杯熱飲不會感到陌生吧!就我我個人而言,我非常喜歡薑的味道,像我自己煮的麻油雞裡,我就會加比別人還要多的薑,薑母茶當然也不例外,唯獨老公怕辣,還會要求我薑要記得少加點,這點我也只好儘量配合,可是我個人認為薑少加點是可以,但是,卻少了些薑的香氣呢!薑少加點對我來說一點也不過癮啦!

材料:

老薑…………………………180g
黑糖…………………………100g
清水…………………………1000~1500c.c
Tips:不嗜辣者,可以將老薑加少一些。
作法:

1.老薑洗淨切約0.2公分的片狀,起一鍋滾燙熱水,將切好的花薑片放入用小火熬煮10分鐘,最後加入黑糖,即可。
Tips:當然也可以加入紅棗、桂圓(龍眼乾)、枸杞,這樣就是加味的薑母茶囉!

嘿嘿!今天的薑母茶夠簡單了吧!步驟只有1個,相信大家一定是樂開懷,簡簡單單在家煮一小鍋的薑母茶就能讓身體暖呼呼了,我喝完薑母茶之後,身體也暖呼呼了,各位朋友們,我們一起來享用這一杯薑母茶,身體一起暖呼呼吧!
薑母茶的功效:
薑是農村中常見的作物,除了可供日常食用調味之外,還可以作藥用,中醫認為生薑味辛性溫入肺胃經,有發汗溫胃祛痰驅風散寒解毒等多種功效,現在時序進入冬季,更是薑的應用最活躍的時機,薑母鴨、薑浴、薑茶…,從吃的、喝的到用的,滿足口慾兼禦寒紓壓,由裡到外提供冬季養生好選擇。

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對於食材本著一份尊重及敬意,不隨意的浪費或是有著過多的採買,每天上市場購買新鮮的食材是我所堅持的,唯獨如此才能讓家人吃到更鮮甜味美的好滋味,關於料理對我而言,不單單的只是吃或是烹煮而已,對我來說這是一門欣賞、享受、過程、藝術及創作的學習課程。一道佳餚的擺盤當然也是重要的,我曾在外面用餐過,當我看到漂亮既華麗的擺盤時,我的目光竟是會不由自主的轉移過去,這也讓我意識到了,在家中所吃的佳餚也要有著漂亮的擺盤,所以,這陣子我所學習的就是擺盤這一門課程了。
材料:

青蔥…………………………6根
辣椒…………………………1~2根
蒜頭…………………………4瓣
洋蔥…………………………1/2顆
雞胸肉………………………2副
Tips:雞胸肉請攤販代為去骨及去皮。

醃肉調味料:

醬油…………………………1大匙
沙茶醬………………………1大匙
太白粉………………………1小匙
冷開水………………………2大匙
炒菜油………………………1小匙
調味料:

米酒…………………………1小匙
香油…………………………1/4小匙
白砂糖………………………1/2小匙
冷開水………………………100c.c
沙茶醬………………………1大匙
醬油膏………………………1大匙
作法:

1.青蔥洗淨切約5公分的長段,並將蔥白和蔥綠分開,蒜頭拍碎去皮後切末,辣椒去蒂頭去籽後切0.2公分的細絲,洋蔥去咖啡色外皮切絲,雞胸肉洗淨後用紙巾將水份擦乾,將雞胸肉切約0.3公分的絲狀,備用。
2.將作法1.切好的雞胸肉絲放入碗中,,先將冷開水加入攪拌至雞肉吸取水份後,接著加入醬油、沙茶醬拌勻後,繼續將太白粉加入用手抓勻,並放入冰箱中醃15~20分鐘,從冰箱取出後加入炒菜油抓勻(此動作的用意是要讓雞胸肉絲下鍋時,較為容易散開) 備用。
3.起油鍋,鍋中加入2大匙的油,將作法2.醃好的雞胸肉絲用中小火炒至8分熟後盛至盤中,備用。
4.鍋子洗淨,將鍋中多餘的水份擦乾後,鍋中加入1大匙的油,用中小火將蒜末、蔥白、辣椒及沙茶醬放入爆香,待香味出來之後,加入醬油膏、白砂糖、黑胡椒粉及水攪拌均勻。
5.此時,加入作法3.炒至8分熟的雞胸肉絲,用中小火炒約30秒之後,最後加入米酒(延著鍋邊嗆鍋)、香油、蔥綠段拌炒均勻,即可。
這是一道很下飯的料理,有了這一盤料理出現在餐桌上,老公的白飯都在不知不覺中,扒沒幾口就吃完了,我有時會料理一些能讓老公下飯的料理,有時則是替換一下口味,改走清淡路線,料理的變化不就是這樣的嘛!有時替換一下口味,料理也會有著許多的春天及天空,我想這應該會是令人感覺美味的佳餚吧!

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我們全家只要是雞湯,一個個的通通都不會錯過,而我為了我們家的兩個寶貝,我可是卯足了勁好說歹說的,總是希望他們能將我每一次所燉煮的雞湯通通喝下肚,當然有時也是會有出搥的時候啦!但~這狀況現在已經是很少很少了,我在這之前也未曾想過,我自己平常愛喝的四神湯的藥材也可以拿來燉煮雞湯,在我將這鍋雞湯燉煮好了之後,也獲得了家人對於這鍋雞湯的青睞呢!我自己則是不論哪一種雞湯,只要是雞湯我通通都愛,日後我還要煮更多種不同口味的雞湯,來滿足我們全家人的胃。

食譜來源:
Nita 四神盅(部份有稍作修改)
材料:

四神…………………………1帖
米酒…………………………100c.c
清水…………………………2500~3000c.c
土雞或仿土雞………………半隻
調味料:

岩鹽…………………………適量
作法:

1.四神藥材用清水略微沖洗並瀝除多餘的水份,起一鍋熱滾水,雞肉洗淨瀝除多餘的水份後,將雞肉放入滾燙熱水中汆燙去除血水及雜質,洗淨並瀝除水份,備用。
2.鍋中另加入清水,將作法1.的四神藥材、汆燙好的雞肉及米酒加入,蓋上鍋蓋用中大火先煮滾,再轉小火慢燉1~1.5小時,最後加入岩鹽調味,即可。
這幾天已能感受到早晚溫差大的差距了,而中午時分的熱度感受,已不再像之前來的那麼樣的強烈了,近日有許多的朋友身體都有著不舒服的現象,這也讓我有著些許的感觸,在這一會兒冷一會兒熱的天氣,天氣幾乎就像是在洗三溫暖似的,身為我的朋友們,也請您們要好好保重您們的身體喔!身體只有一個,平日的保養也很重要的,我也會好好保重我自己的身體,您們不需要太過於擔心我,關心您的朋友Elaine小廚娘共勉之。

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我想大家對於"蕃茄炒蛋"一定是不陌生吧!可說是再熟悉不過的了,而這一道家常料理,我想也是很常出現在家家戶戶的餐桌上吧!而我對於"蕃茄炒蛋"有著一份深深的感情,這份感情是屬於我對家人有著滿滿的愛及感謝。然而~我對於家人的愛及感謝從不曾停歇過,更可以說是每天都在逐日的增加當中,每每看著家人吃著我所做的料理的那份幸福感,我也置身在其中,我想說的是幸福,並一定要花許多的金錢、時間或是買昂貴的禮物來創造,其實幸福感也是可以隨手可得的。Elaine小廚娘妳願意一起來創造這份幸福感嗎?Yes I Do~
材料:

蒜頭…………………………2瓣
青蔥…………………………1根
蕃茄…………………………4顆
雞蛋…………………………6顆
調味料:

海鹽…………………………1/4小匙
蕃茄醬………………………3大匙
白砂糖………………………1.5大匙
冷開水………………………3大匙
作法:

1.蕃茄洗淨並在底部切十字刀後,放入滾水中煮至去皮,蕃茄去皮之後,切除蒂頭切小塊狀,蒜頭拍碎去皮切末,青蔥切成蔥花並將蔥白和蔥綠分開放,備用。
2.起鍋,加入1大匙油,將蛋液(蛋液需加入少許的鹽)入鍋以中小火炒至6分熟後立即盛至盤中,備用。
3.原鍋加入1大匙油,將作法1.的蔥白末及蒜末下鍋以中小火爆香,待香味飄出之後,續下作法1.的蕃茄塊炒香炒軟略微出水後,加入3大匙的水、蕃茄醬、白砂糖攪拌均勻,蓋上鍋蓋煮3~5分鐘略微收汁,最後加入作法2.的6分熟蛋及海鹽拌炒均勻,盛盤時撒上蔥綠末,即可。
我看過有些"蕃茄炒蛋"的版本是保持著原色原味,而我所做的"蕃茄炒蛋"的版本是有加蕃茄醬及白砂糖來做調味,雖說,不同的料理程序和方法及調味有所不同,吃起來的味道當然也不盡相同,但我想也是各有千秋,只是不知道大家喜歡哪一個版本的"蕃茄炒蛋"呢?

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話說Elaine小廚娘,最近積欠著許多的料理菜單尚未完成,即使,我每天努力的給它煮~煮~煮,怎麼煮就是煮不完,看到自己未曾嘗試過的新料理,總是會讓我想要給它試一試,而~我也曾跟家人及朋友們說過,我家的料理只要是曾出現在餐桌上,基本上這一道料理,下一次就不會再出現了在我家的餐桌上了,除非是應家人或是朋友的要求,不然,這機率可說是零。而我會有這一份的執著,是不想讓家人老是吃著那麼幾樣料理,試想同樣的一道料理,一個月出現在餐桌上的次數頻繁,就算家人不說或是不反對,我自己在料理時或是看了之後,我自己也會覺得膩呢!

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這幾天早晚溫差大,中午又熱的跟夏天一樣,話說這冬天一點兒也不像冬天,反倒是像秋天,只能說氣候及氣溫越來越怪異了,雖說,這氣候及氣溫怪異,但~民以食為天,先吃個溫飽再說嘍!最近,上市場買菜時,偶爾能看見新鮮吻仔魚的蹤跡,自從買了新鮮的吻仔魚回家料理之後,我就愛上了新鮮吻仔魚那特有的鮮甜好滋味,在這兒我也只能說,新鮮的吻仔魚和已處理好的吻仔魚,這兩者的鮮度及甜味真的是無可比擬的,大家是否也想一起來品嚐這新鮮吻仔魚的滋味呢?
材料:
白米…………………………3杯
蒜頭…………………………6~8瓣
清水…………………………3500~4000c.c
淡水蝦皮……………………20g
中小瓠瓜……………………1顆
鮮吻仔魚……………………300g
Tips:白米所使用的量杯是以量米杯所量,蒜頭切末為2大匙。

調味料:

海鹽…………………………1~1又1/2大匙
香油…………………………1/8小匙
烹大師………………………1小匙
白胡椒粉……………………1/8小匙
作法:

1.白米浸泡30分鐘後洗淨將水份瀝乾,鮮吻仔魚放在漏盆中略微沖洗乾淨瀝除多餘的水份,淡水蝦皮略微沖洗乾淨瀝除多餘的水份,瓠瓜削皮切約0.2~0.3公分的細絲,蒜頭拍碎去皮切末,備用。
2.起油鍋,先將作法1.的淡水蝦皮爆香後,續入蒜末爆香,待香味飄出之後,倒入瓠瓜絲炒香炒軟,接著倒入白米略炒至呈透明狀後,加入清水(能淹過白米及食材的5~10公分)用中大火煮滾後,轉小火蓋上鍋蓋續煮至米心約8~9分熟,轉中大火將鮮吻仔魚放入煮熟,關火加入調味料調味攪拌均勻,即可。

這瓠瓜和鮮吻仔魚一起煮粥 ,果然是鮮甜滋味十足,最近的瓠瓜吃起來也特別的鮮嫩多汁,這個組合可說是鮮上加鮮,想不到這一碗粥在我們家也是特別的受到歡迎呀!

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