人生說長不長說短也不短,沒了健康的身體及健康的身心,任何的事都無法順利的完成,所以~擁有健康的身體及健康的身心是很重要的。現代人都壓力過大,而抒解壓力的方式有很多種,然而~每個人抒壓的方式也不盡相同,然~我們自身也該為自己適當的釋放壓力,這樣長時間下來才不會造成身心的負擔。 人生在世,短暫時光,吃喝玩樂,戲說人生,談笑風聲,肚量放寬,美好的世界等著你。

這道料理我以往曾做過好多次,然而~在家中也有好一段時間未曾出現過了,它不用繁雜的程序,只需要事先醃一醃,放到電鍋蒸一蒸,就有好吃而且又下飯的料理呈現在餐桌上,這也是一種人間美味呢!

雖然色澤是黑了些,但它真得很好吃又非常的下飯呢!即使牙口不好的老人家,或是剛長齊牙齒的小朋友,也相當適合這道料理喔!

材料:
豬小排……約300g
濕的豆鼓…2大匙
青蔥………2根
嫩薑………1小塊
蒜頭………3~4瓣
醃小排調味料:
醬油………2大匙
米酒………1大匙
白砂糖……1小匙
白胡椒粉…少許
小蘇打粉…1/4匙
香油………少許

作法:
1.小排骨洗淨之後,擦拭掉多餘的水份,並放入碗中以醬油、米酒、白砂糖、白胡椒粉、小蘇打粉醃30分鐘。
2.起油鍋,放入濕豆鼓炒香,待香味出來之後,續入蔥末、薑末、蒜末爆香,接著放入作法(1)的小排略炒至金黃色。
3.接著加入1大匙的醬油、少許的米酒、1小匙的白砂糖及些許的水和作法(2)的小排拌炒均勻,將拌炒均勻的小排,放入深盤中並移到電鍋蒸(外鍋的水要放量米杯1杯~2杯的水量),等待電鍋跳起之後即可。

放濕豆鼓,是因為濕豆鼓比較甘甜較不死鹹,如果喜歡乾豆鼓的味道,也可以加些許的米酒浸泡,並用電鍋蒸過,這樣才能讓乾豆鼓更加的有香味。
如果不喜歡太深的醬油色,醬油可以減半。
喜歡或敢吃辣的朋友,可放一支辣椒切末,並和蔥、薑、蒜一起爆香。

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滑溜滑溜的蛋,再加上蝦仁的鮮美滋味,這滋味真是令人回味無窮,不過,之前~我曾做過一次;但成品卻是失敗的,為了克服失敗的勇氣,我決定再挑戰一次,這次稍有成功,不過,我想下次會更好的…
我曾在小小米桶及小熊與廚房的非常關係,看到她們在部落格中有說到,如果要讓滑蛋更加的滑嫩,除了在蛋液中加太白粉水,還要再加上些許的鮮奶,這樣就可以讓蛋更加的滑嫩,不過,我在這次的滑蛋料理中,只有在蛋液中加了些許的太白粉水,並沒有加上鮮奶,下次再做這料理時,可以再多加些許的鮮奶試試嘍!說不定就會呈如小小米桶和小熊與廚房的非常關係網誌中說到,滑蛋會更加的滑溜喔!
材料:
蝦仁……約150~200g
蛋………4顆
青蔥……2根
冷凍蔬菜少許
太白粉水1大匙
醃蝦仁調味料:
米酒……少許
鹽………少許
蛋白……1/2顆
調味料:
鹽……適量
烹大師適量
作法:
1.蝦仁開背,並用牙籤去除腸泥,腸泥去除之後,用水清洗一次,並用紙巾擦拭多餘的水份,蝦仁放入碗中,以米酒、鹽、蛋白攪拌均勻,醃約5~10分鐘,備用。
2.起油鍋,將作法(1)的蝦仁拌炒至8、9分熟起鍋,備用。
3.取一個碗,將蛋打成蛋液,並將作法(2)的蝦仁及鹽、烹大師一起攪拌均勻,備用。
4.再起油鍋,將蔥白放入爆香,待香味出來之後,倒入冷凍蔬菜略炒,並加入作法(3)的蝦仁蛋液,轉小火炒至8~9分熟盛起,最後撒上蔥青,即可。

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鹹甜鹹甜的滋味,真是令人無法忘懷,試試煮不同味道的魚,沒想到卻得到婆婆的青睞呢!每天煮好吃的料理,給家人品嚐,是我最大最大的感動。也因為家人的鼓勵,讓我更將重心放在料理上,這得來不易的幸福,是我最珍貴的禮物…

材料:
小型鮮魚……6尾
青蔥…………2根
調味料:
黃味增……2大匙
香菇柴魚醬油1大匙
味霖………1大匙
米酒………2大匙
水…………2大匙
鹽…………少許
作法:
1.鮮魚洗淨之後,擦拭多餘水份,以少許的鹽醃10分鐘,備用。
2.將黃味增、香菇柴魚醬油、味霖、米酒、水調勻,備用。
3.起油鍋,將醃好的魚,煎至兩面金黃色,將煎好的魚盛起,備用。
4.鍋中留些許的油,放入蔥段爆香,並放入調好的調味料稍煮至滾,此時,放入煎好的魚煮至收汁,即可。

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我不喜歡一成不變的料理,我喜愛多變的料理,不論是中式、西式、法式、義式…,只要是好吃自己又能料理,這都是我最喜歡的,這個月到carol家逛時,剛好看到這一樣料理,對我來說一點也不困難,煮好的時候,小女兒吃完這料理時,到現在還是一直跟我吵著要吃~媽咪我還要吃小雞腿啦!啍~都不煮給我吃,臭媽咪= =

食譜來源:carol自在生活
材料:
翅小腿……20隻
新鮮牛蕃茄3~4顆
洋蔥………1顆
蒜頭………3~4瓣
雞高湯……150c.c
月桂葉……2片
辣椒………1支
橄欖油……2大匙
蕃茄醬……3大匙
義大利綜合香料2大匙
白酒………200c.c
粗粒黑胡椒粉適量
鹽…………適量
作法:
1.翅小腿用少許鹽、黑胡椒、白酒醃漬1小時。
2.醃好的翅小腿用2大匙橄欖油煎到表皮呈現金黃色撈起放置一旁。
3.洋蔥切成條,大蒜切片放入油鍋中炒至軟加入白酒燉煮到湯汁剩下一半。
4.然後將翅小腿放入,加入新鮮蕃茄、月桂葉、義大利綜合香料、雞高湯、鹽、黑胡椒及辣椒,然後用中火燉煮40分鐘左右至翅小腿軟爛即可。

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本篇文章引用自此
我曾在我們嘉義這吃過燒肉便當,但是…那個滋味都不是我非常喜歡的味道,有的不是偏甜,不然就是偏鹹,久而久之~我就對外面賣的燒肉便當,一點也不感興趣了,我還是喜歡自己下廚的感覺,要吃什麼口味自己決定,不用受到外頭的決定,這才是王道…

不久前在電冰箱的家看到這燒肉排,自己料理完之後,真得不是在蓋的,這滋味我喜歡,連家人也都喜歡這滋味呢!耶~沒錯,就是這個滋味,這就是我要的味道
食譜來源:南北貨俱樂部-電冰箱的菜櫥子

材料:
里肌肉排……數片
蒜末…………約2大匙
糖……………2大匙
醬油…………2大匙
米酒…………2大匙
蔥……………2根
作法:
1.里肌肉排用刀背敲打,隨便敲,目的是把筋打斷。
2.將處理好的肉排,用醬油、米酒、蒜末、糖略醃15分鐘。
3.起油鍋,先將肉排下鍋煎至半熟略呈金黃色,然後將肉排盛起備用。
4.利用鍋中餘油爆香蔥段,待蔥段稍微變軟的時候,放入剛才已經煎過的肉排一起翻炒。
5.最後加入1大匙醬油以及米酒,把汁收乾後即可上桌。

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好久好久沒有吃到鮭魚炒飯了,還記得我還是小姐時期的時候,曾和一位非常要好的好姐妹,一起相約到台北景美的某平價日本料理店吃鮭魚炒飯,那炒飯的滋味讓我到現在還是無法忘懷,當我炒完這盤炒飯的時候,在我的腦海裡和心中,也勾起了我許多的回憶,每一道料理對我而言都有它的故事……
材料:(此份量為3~4人份)
冷白飯……3碗
鮭魚………1片
蛋…………3~4個(視雞蛋大小決定)
炒菜油……適量
青蔥………2~3支
紅蘿蔔末…適量
蒜頭………6~8顆
洋蔥………半顆
調味料:
日式香菇柴魚醬油…2大匙
烹大師………………適量
鹽……………………少許
細黑胡椒粉…………適量
作法:
1.鮭魚洗淨,擦拭多餘的水份,用適量的鹽醃1~2小時。
2.熱鍋,鍋中不放任何的油,先將鮭魚煎至兩面金黃色盛起放涼,放涼後的鮭魚,將皮和刺去除,並用叉子壓碎成為魚鬆狀,備用。
3.另起一油鍋放入蛋液,將蛋炒至7分熟盛起,備用。
4.鍋中放適量的油,將蒜頭末、洋蔥末及蔥白爆香,待香味出來之後,放入紅蘿蔔末炒軟,此時放入冷白飯炒散,待飯炒散之後,續入7分熟的蛋拌炒均勻,加入鮭魚鬆、香菇柴魚醬油、烹大師、鹽,拌炒均勻後,最後撒上青蔥攪拌均勻即可。



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本篇文章引用自此
前一陣子去小小米桶家逛的時候
剛好看到這樣好吃的主食
蕃茄炒蛋也是我家的主角菜色之一
但我從末想過蕃茄炒蛋也可以和麵拌在一起吃
這樣子的組合我喜歡
真得好吃呢!
我們家的人都喜歡吃五X的細關東麵的口感
所以
我所選擇的是細關東麵條
大家可依自己喜歡的麵條做決定
我是依照小小米桶的作法
調味的部份我有自行做微調
材料:(約3人份)
蕃茄2個
雞蛋3個
蔥花適量
太白粉1小匙(加少水調開)
手工拉麵3份
調味料:
蕃茄醬2小匙
糖1小匙
水120ml
鹽適量
作法:
1.將蕃茄去皮切小丁;雞蛋加入適量鹽攪拌均勻,備用。
2.熱油鍋,加入雞蛋液翻炒至6分熟後,盛起備用。
3.以同一鍋,加適量油燒熱,放入蕃茄丁稍微翻炒後,加入調味料煮至滾。
4.再加入作法2的雞蛋翻炒均勻,再以太白粉水勾薄芡,撒入蔥花拌勻,即可盛起備用。
5.熱一鍋水,水滾後放入手工拉麵煮至熟(過程中加3次冷水),撈起瀝乾水份盛於碗中,再淋入作法4的蕃茄雞蛋,並撒上蔥花,食用時拌勻,即可。

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這幾天的天氣真得是冷到爆,在這麼冷的天氣當中,來碗熱騰騰的雞湯是最適合的了
這養生雞湯並不會很補,可以當成涼補湯品,而且~大人、小孩、老人都適合
平日閒閒在家的我,沒事、有事就是喜歡喝雞湯,現在的小孩也太幸福了吧!
只要我燉這雞湯要給我們家的小孩喝,我還要求他們老半天呢!
只能說現在的媽還真難當咧!
材料:
仿仔雞半隻或雞腿2隻
人蔘鬚2~3根(視人蔘鬚大小決定)
黃耆20g
枸杞20g
當歸3片
黑棗或紅棗10顆
水適量
鹽適量
米酒少許
作法:
1.燒一鍋熱水待水滾之後,放入半隻的仿仔雞川燙去除血水洗淨備用。
2.將川燙好的雞肉放入燉鍋中,接著將人蔘鬚、黃耆、枸杞、當歸、黑棗以及適量的水放入之後,以大火將鍋中的水煮滾,待煮滾之後轉中小火燉煮約40~50分鐘,燉煮完成之後放入些許的米酒稍煮1分鐘,最後放入適量的鹽即可。

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趁著菱角的產季未結束時,大吃特吃我最愛的菱角,平常吃慣了菱角排骨湯
於是想說來點不一樣的好了,菱角和雞肉會結合在一起,是在某天到
汪汪家逛街的時候
無意中逛到她們家有一道菜是
菱角和豬肉做結合,那我就想說來和雞肉結合在一起試試看好了
於是乎~這個結合還真得是人間極品呀!
簡直是讚咧!

材料:
生菱角(到市場買剝好殼的)
仿土雞腿或土雞腿2隻(如果不喜歡吃較硬的口感,可以改買肉雞腿)
薑1小塊
辣椒1支
蔥2~3支
蒜頭5~6瓣
水適量
調味料:
醬油2大匙
蠔油1大匙
冰糖1大匙
鹽少許
烹大師適量
作法:
1.雞肉洗淨,放入滾水中川燙去除血水瀝掉水份備用。
2.菱角洗淨,用滾水將菱角煮軟或鍋中放少許的水放到電鍋蒸軟,待電鍋跳起,瀝掉水份備用。
外鍋放量米杯半杯水的量,我個人是以電鍋蒸軟的方式。
3.蔥切段將蔥白和蔥綠分開放;薑切片;蒜頭拍碎;辣椒以斜切的方式切成片狀。
4.起一油鍋,將蔥白放入爆香,續入蒜頭、薑、辣椒爆香,待香味出來之後,將川燙好的雞肉略煎至金黃色,接著放入醬油、蠔油、冰糖、適量的水,蓋上鍋蓋悶煮20~30分鐘,待湯汁收乾時,放入些許的鹽及烹大師即可。

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想不到好吃的麥克雞塊也可以自己在家作欸!
我還記得我是國高中生的時候
非常愛吃麥xx的麥x雞塊
但是只要在吃的同時就會被老媽唸了一頓

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婆婆每次只要有這道料理
她總是一直吃到不想停手
這是她最愛吃的料理
只要有這道料理她就心滿意足了
婆婆牙口不好~所以太硬的料理她都不好咀嚼

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本篇文章引用自此
又是難得的週休二日假期
也有好長一樣時間沒有為家人做愛心早餐了
趁著今天難得的假日
不用趕著載小孩上學到市場採購食材
在今天的早晨睡覺睡到自然醒
起床梳洗之後為家人做愛心早餐
在此要感謝Angel姊姊熱心提供她的食譜
平日都是到早餐店買早餐給小孩及老公吃
飲料則是自己在家裡煮好
我真的不知道早餐還可以有這樣子的變化呢!
食譜來源:Angel簡單就是幸福~蔥蛋餅

材料:
麵粉3杯
地瓜粉1湯匙
蛋2顆
蔥1把
高麗菜絲適量
吻仔魚適量
紅蘿蔔泥適量
水適量
調味料:
鹽適量
烹大師適量
黑胡椒粉適量
作法:
1.起油鍋先將吻仔魚炒至金黃色備用。
2.將麵粉、地瓜粉加入適量的水調成糊狀,依續加入蛋、蔥、高麗菜絲、紅蘿蔔泥攪拌均勻後,加入炒好的吻仔魚及鹽、烹大師、黑胡椒粉拌勻備用。
3.起油鍋放入調好的麵糊以中小火煎至金黃色即可。
Angel所提供的是基本版
大家可以隨自己的喜好另外創造不同的版本
或是
也可以像我一樣加入這些食材
一樣是營養又美味喔!
您有多久的時間沒有為家人做愛心早餐了呢!
別再猶豫了快點動手為家人做愛心早餐吧!

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