人生說長不長說短也不短,沒了健康的身體及健康的身心,任何的事都無法順利的完成,所以~擁有健康的身體及健康的身心是很重要的。現代人都壓力過大,而抒解壓力的方式有很多種,然而~每個人抒壓的方式也不盡相同,然~我們自身也該為自己適當的釋放壓力,這樣長時間下來才不會造成身心的負擔。 人生在世,短暫時光,吃喝玩樂,戲說人生,談笑風聲,肚量放寬,美好的世界等著你。


今年的下半年,對我來說有著許多意義非凡之事,相較於去年的下半年,今年的我顯得更是忙碌。昨天和貴人朋友閒聊著一些事情,我從她身上間接的學到了許多的事情,比如:做蔬食料理、養身茶飲、做人處事、應對能力、婚姻維持…等,這些年來若不是她從旁的指導與教導的話,現今的我會是如何,我還真的是不曉得,也無法去做任何的想像。曾有位朋友問過我,妳自從結婚之後,就一直沒有出社會工作,而就在家當家庭主婦,這樣會不會跟社會有所脫節?對我而言,什麼叫做與社會有所脫節,這回事我還真的是不知道呢!接下來的這一、二個月,我也開始為自己安排一些想要學習的課程了,希望一切都能順利。
(此份量約為4~5人份)材料:

芹菜…………………………1株
青蔥…………………………2支
白米…………………………2杯
老薑末………………………2大匙
乾香菇………………………20朵(小)
冷開水………………………1500~1600c.c
仿土雞腿肉…………………1隻(去骨)
調味料:

醬油…………………………2大匙
岩鹽…………………………1小匙
香油…………………………1/4小匙
蔥風味油……………………1/4小匙
白胡椒粉……………………1/4小匙
香菇調味粉…………………1小匙
作法:

1.白米事先浸泡30分鐘後洗淨瀝除多餘的水份、乾香菇浸泡冷水泡軟後切末、芹菜洗淨切末、青蔥洗淨切末、老薑洗淨切細末、去骨仿土雞腿肉切小丁。
Tips:浸泡過香菇的水需留著。

2.熱鍋,鍋中放約2大匙的油,薑末先爆香,待香味飄出後,下香菇炒香,續下雞腿肉丁炒香並炒至略呈金黃色,此時將作法1.浸泡好的白米放到鍋中炒,炒至略微上色,接著延著鍋邊倒入醬油嗆香,並拌炒均勻至所有米粒上色。
3.在作法2.裡注入香菇水、冷開水拌勻,先以中大火煮滾後,轉小火續煮至米心熟透,最後以岩鹽、香菇調味粉、白胡椒粉調味,接著蓋上鍋蓋悶約3~5分鐘,盛至碗中時,灑上芹菜末、蔥花、白胡椒粉,滴上香油及蔥風味油,即可。
P.S:只要會開火煮白開水,所以此粥品就不附上過程照嘍!
天涼了來碗暖呼呼的粥品,真是讓人暖心又暖胃,而我和老公及寶貝們都還蠻喜歡各式各樣的粥品,唯獨婆婆她老人家比較喜歡清粥小菜,當然~偶爾我也是會煮清粥小菜讓婆婆吃,其實~偶爾吃吃清粥小菜也還不賴哩!總不能因為老公、寶貝們愛吃然後就一直煮,卻遺忘了婆婆喜歡吃的食物吧!所以,偶爾我也會煮婆婆喜歡吃的料理,我也很樂在其中、樂此不疲。而我和老公最深怕的就是她老人家捨不得吃啦!

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平常我和老公幾乎很少在吃海鮮類,而婆婆她對於海鮮類可說是來者不拒,雖然,我每天都有買魚類回來讓婆婆吃,卻是鮮少煮魚湯給婆婆喝,這次煮了魚湯給婆婆喝,看她喝的開心,我也跟她說:「若妳喜歡喝,我下次買別的魚類回來煮魚湯讓妳喝。」婆婆還說:「不用特地買回來煮給我喝啦!我平常有魚可以吃就好。」而這次煮的魚湯都是讓婆婆一人獨享,看她喝的開心,老公也跟她說:「喜歡喝的話就喝多一點啦!」
材料:

鮮魚…………………………2尾(小)
板豆腐………………………1塊(嫩)

調味料:
蔥花…………………………少許
薑絲…………………………15g
統一康寶鮮湯凍魚口味……2個(1個約32g左右)


補充:


1.使用康寶鮮湯凍做湯超簡單,只要輕鬆3步驟:3大碗水約800c.c.,加上2份食材與1顆鮮湯凍,就能在15分鐘內煮出濃郁味美的好湯,若想加其他配料也很ok唷!


2.口味若較清淡的人,也可以用1600c.c的水加上1顆鮮湯凍,滋味一樣讚!


作法:

1.先燒一鍋熱滾水,待水滾之後,將薑絲入到鍋中,水煮至5分鐘左右,使薑味融到熱滾水中,魚塊洗淨後以紙巾擦乾, 放入鍋中,煮25~30分鐘,使魚肉變軟。

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這幾天外面下著雨,採買任何的東西,對大家來說都相當的不方便,不論是下雨天或是冷冷的天,在餐前來上一碗熱湯,真的是暖心又暖胃哩!只是有時候在煮湯品時,我總是會費盡心思的,想要給家人最好的湯品,而在湯品裡,我就會採買著好幾樣的新鮮食材回家,準備燉一鍋好湯,而我不管再怎麼忙碌,依究還是會準備一鍋湯,沒有湯品一天,我們全家還真的是不習慣呢!現在的廠商也很貼心的,更是不斷的推陳出新研發著新產品,這對於現代的忙碌人來說,真的是相當的便利又省時呀!

材料:
高麗菜…………………………250g(約1/4粒)
鮮肉貢丸………………………10顆


調味料:

冷開水…………………………1600c.c
統一康寶鮮湯凍-排骨口味……2顆(約32g)



補充:

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這雞腿排對我來說有著一份特別的意義,這故事就這麼開始……今年的暑假,遠在法國的Sandy妹子終於要回來台灣了,在這之前我相當的開心,在去年時先是和Emily開始有了互動,過不久也和Sandy妹子有著互動,,想不到因為一條細細的網路線,將我們三人的緣份牽在一起了,第一次見到Emily及Sandy妹子時,對我來說格外的感到開心,而話匣子打開之後,想停還真是停不了,總有說不完的話。相隔一星期又是我們三人的相聚,在得知Emily和Sandy妹子,她們兩人同時要來我家時,我感到相當的興奮,而這天我也獻出了,我為她們兩人所特製的雞腿排,對我而言~我能親手為著自己所愛的人或朋友特製餐點,我倍感開心~~~~~
材料:

去骨雞腿……………………12隻
醃雞腿排調味料:

白酒…………………………4大匙
荳蒄粉………………………1/2小匙
匈牙利紅椒粉………………1~2大匙
蒙特婁牛排香料……………2大匙

配菜材料:

洋蔥…………………………1粒
蒜末…………………………2大匙
甜豆…………………………200g
黃甜椒………………………1顆
紅甜椒………………………1顆
牛蕃茄………………………3顆~6顆
綜合菇類……………………250~300g


配菜調味料:

岩鹽…………………………適量
現蘑黑胡椒…………………適量
作法:

1.牛蕃茄洗淨切塊狀、紅、黃甜椒洗淨切絲、綜合菇類洗淨切片及切條狀、洋蔥洗淨切絲、甜豆去頭尾洗淨、蒜頭去皮切末。
2.將醃雞腿的醃料攪拌均勻,雞腿排洗淨後以紙巾擦乾,並將腿排的醃料均勻的抹在兩面,放在保鮮盒內,送入冰箱內冷藏2小時以上。

3.將醃漬好的雞腿排從冰箱中取出,放置在室溫下5~10分鐘,烤箱以220℃預熱10分鐘,平底鍋鍋中不放任何的油,將雞皮朝下煎至金黃,再翻至另一面煎至金黃,接著將煎至兩面呈金黃色的腿排,放在烤盤上送入已預熱好的烤箱,烤25~30分鐘。

4.甜豆先以熱滾水汆燙3分鐘後撈起,放至冷水中泡涼瀝除多餘的水份。以原鍋加入洋蔥絲爆香並呈透明色,續入蒜末爆香,接著加入牛蕃茄炒香、炒軟後,續入綜合鮮菇、紅、黃甜椒、甜豆拌炒均勻後,最後以岩鹽及現蘑黑胡椒調味拌炒均勻,即可。
5.將作法3.烤好的腿排及作法4.炒好的配菜放在盤中,即可。


當喜歡一個人或愛一個人的時候,在這其中的距離該如何拿捏,這門課題對我來說還在學習當中。說真的我不是個喜歡去勉強他人,去做他自己本身不喜歡的事情的人,相對的我也不喜歡有著被迫且是被受到高關注的感覺及壓力的人。有時候喜歡一個人或愛一個人的時候,這份感覺若是淡淡的,而也有著些許的距離,這何嘗不也是件好事。有時候將對方給壓迫的太緊時,也許這不是對方所想要的,在這其中是否該再做些調整呢?愛與被愛都是幸福的,有時候自己所給對方的愛,或許也不是他自己所想要的,那麼這份愛的品質,我想久而久之也變質了。

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我想每個人都有他各自的喜好及喜歡吃的食物,我不喜歡強迫著,他人吃著自己不喜歡的食物,若這道料理在我家的餐桌上,並沒有相當的受到歡迎,那麼這道料理就只會出現,在我家的餐桌上一次而已,我秉持著用餐時,一定要保持著愉快的心情,而不是吃下一肚子的氣。用餐時若保持著愉快的心情,在這當中也是會影響到五臟內腑的,若將不愉快的氣氛吃下肚裡,身心已受到了影響,那這樣何必呢!我想傳遞的是,家人或朋友不喜歡吃的食物,這對我來說無傷大雅,頂多就是下次在做料理時,換個其他的食材或者是其他部位的肉類,而烹調的方式也會再做調整。我喜歡的是大家在用餐時,是有著愉快歡樂的氣氛。
(此份量約4~5人份)材料:
雞蛋…………………………3~4顆
高麗菜………………………250g
小洋蔥………………………1粒
冷白飯………………………3~4碗
鮪魚罐頭……………………1罐
調味料:
岩鹽…………………………1小匙
干貝風味粉…………………1/2小匙
白胡椒粉……………………適量
黑胡椒粉……………………適量
作法:

1.小洋蔥剝除外皮切末,高麗菜洗淨切小塊狀,鮪魚罐頭濾掉多餘的油脂。
2.起鍋,鍋中注入約3大匙的油,先將雞蛋炒香後(撥至鍋子旁邊),續入洋蔥末炒香顏色呈透明狀,加入冷白飯炒散。
3.待冷白飯炒散後,加入鮪魚罐頭拌炒均勻,續入高麗菜炒香炒熟炒軟,最後加入岩鹽、干貝風味粉、白叔椒粉、黑胡椒粉調味拌炒均勻,即可。
之前,家中普渡時還有剩下一些罐頭,平常的我鮮少買罐頭食品,大多都是以新鮮食材為主,但是拜拜無可避免的,偶爾會買到罐頭,除了單吃以外,我想拿來做其他的料理,這Idea似乎也是挺不錯的,而以鮪魚罐頭炒飯,在這當中卻也省事、省時了不少,更重要的是老公、寶貝們的接受度都蠻高的呢!
這天老公看著這盤炒飯時,老公說:「唷~今天的炒飯有做造型,而且還是愛心的吔!」我想為自己所心愛的人,不管做任何的事情,都是出自一顆心,然而~當少了這一顆心時,對於任何事也不在具有了意義。

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平常的我大多都是在白天時,在完成了一般正常的保養程序之後,我會擦著隔離乳液及BB霜,然後就出門採買食材了,而有時候我也會化個淡妝。即使是沒有化妝的時候,我在洗澡前也會用著卸妝產品,將臉上的隔離乳液及BB霜卸除掉,在這之前我曾經用過卸妝油,但~由於我個人膚質的關係,卸妝油這卸妝產品,對我來說太過於油膩了,所以,近這幾年來,我也積極的在找尋著,對於自己肌膚較不油膩的卸妝產品,而這陣子我都是用卸妝乳或卸妝液,在卸除自己臉上的隔離乳、BB霜及淡妝,不然,我的肌膚又要開始抗議了。
它的外包裝是我愛的粉紅色吔!

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最近只要一有時間,我就會待在家裡烤著各式各樣的蛋糕,而看了烘焙食譜,有些蛋糕裡面,是需要添加泡打粉的,我為了想要讓家人在吃蛋糕的同時,也能兼顧到健康,我很積極的在找尋著無鋁泡打粉,日前剛好在兔兔家有看到,於是乎~就和拍賣的賣家稍做了聯繫之後,我也來試用看看,果不其然的,在我試用過後,這無鋁泡打粉還不賴呀!
230g(真的給它有夠大罐的)我想這一瓶我會用很久~很久~很久的

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家裡只要是缺醃漬用的香料,我大多都是選擇小磨坊,開始下廚嘗試做料理後,我總是喜歡買著各種香料及調味料,而家中的香料光是小磨坊就已佔了,家中廚房的一大半了,這次在大賣場看到小磨坊新出的蒜香風味油,我就一直很想嘗試了,沒想到在試著做料理之後,真的是深值我心,我可是愛的不得了。將蒜風味油倒出時,哇~廚房裡不時的散漫著蒜風味油的香氣呢!果然,小磨坊的他們家的產品,可說是值得大家信賴的品牌之一。這真的是讓喜歡做料理的人,可以輕輕鬆鬆的搞定一餐,喔~這真是太棒了。
 

材料:

豬肋排………………………550g
醃肋排調味料:

米酒…………………………1大匙
味醂…………………………1大匙
蒜末…………………………2大匙
香油…………………………1/4小匙
蔭豆鼓………………………2大匙
醬油膏………………………3大匙
白胡椒粉……………………1/4小匙
蒜風味油……………………1/2小匙

作法:

1.豬肋排洗淨後,以紙巾擦乾,接著放入電鍋的內鍋中,以蒜末、醬油膏、蔭豆鼓、味醂、香油、白胡椒粉攪拌均勻,放入冰箱裡醃漬1.5~2小時。

2.從冰箱中取出,放置室溫5~10分鐘,電鍋的外鍋注入3杯水,將作法1.醃漬好的豬肋排放入電鍋內,按下開關等待跳起,續悶15分鐘,取出蒸好的豬肋排,淋上蒜風味油拌勻,即可。

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10/10我人還在廚房準備餐點時,門口忽然有位先生叫了我的名字,快走到門口時,阿~原來是宅配先生啦!從宅配先生的手中接了一個箱子,看了看寄件人咦~原來是嘉味食品工坊寄來的試吃品啦!早在這之前我就一直很想試吃嘉味的水餃了,沒想到這次有這機會能試吃吔!太棒了~
打開箱子有一盒餛飩和兩包水餃(店家在餛飩裡,附上芹菜和紅油抄手的辣油,一整個感覺好貼心吶!)

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上個星期五在收E-Mail的時候,看到禾雅堂的生巧克力試吃的信件,將信件打開詳閱了一番,而在這星期一的早上約莫是10點左右,宅配人員就已將此試吃品送到我的手裡嘍!
這是廠商宅配所用的外箱

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話說昨天Elaine小廚娘下午的時候,到嘉義的新光三越去看了吳秉承師傅的現場料理秀,看完這料理秀之後,我又學到了幾樣新料理了,這感覺真的是太棒了,只是我昨天沒帶相機去,不然我就可以和吳秉承拍照了,快離開現場時,我剛好有看到其他的觀眾,拿著智慧型手機和吳師傅拍照呢!吳師傅他人也很親切的和那位觀眾拍照,而且,吳師傅在電視上和本人相比較的話,他本人比電視上還帥喔!重點是他還有著電鍋男之稱,我很喜歡看他的電鍋料理節目,有時候我想不到要煮什麼料理時,看一看他教做的料理,腦海之中就會有新火花出現嘍!

材料:

雞蛋…………………………6顆
皮蛋…………………………3顆
鹹蛋…………………………2顆
米酒…………………………2大匙
作法:

1.取一張紙巾,將紙巾些微的沾濕後,鋪在電鍋內鍋的底部,將皮蛋放入電鍋內將蛋黃蒸熟。
2.皮蛋取出放涼後剝殼,切小塊狀,鹹蛋剝殼後,切小塊狀,雞蛋將蛋白、蛋黃分開。
3.取一深碗,將作法2.的蛋白加入米酒,先輕輕的攪拌均勻,再加入皮蛋塊、鹹蛋塊攪拌均勻,再取一容器,容器中鋪一張保鮮膜,將剛剛攪拌好的蛋液倒入此容器中,拿起來輕輕的敲幾下,放入已水滾的鍋中,以小火蒸15分鐘後開蓋,將蛋黃液均勻的倒入後再蒸5分鐘,放涼後取出切成適當的大小,擺盤即可。
Tips:三色蛋液倒入容器時,要蒸之前記得先敲個幾下,這樣蒸出來的三色蛋會更美,而在蒸三色蛋時,為了不要有氣孔產生,鍋蓋可放一隻筷子或是不要完全的蓋住。

以前還不怎麼懂的料理的時候,總是買外面現成的三色蛋,外面現成的三色蛋可是稱斤稱兩的,自己會做這三色蛋之後,這三色蛋偶爾就會出現在我家的餐桌上。三色蛋並不難,大家可以一同來試試喔!改天我還要來做其他的蛋料理,這道蛋料理還是我在自助餐所學到的喔!改天再和大家一同分享。

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