文╱臺北市立中興醫院中醫科主治醫師 吳明珠
經痛、經血量多、有血塊、拖拖拉拉的，使得有些女性每月都在煩惱中度過，尤其在月經前後，更是嚴陣以待，隨身帶著止痛藥，甚至準備好了請假單！其實，只要注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以趁機調整氣血，還能讓您更有年輕光澤喔！
趁月經期間調理體質，讓妳氣色更紅潤
人生說長不長說短也不短，沒了健康的身體及健康的身心，任何的事都無法順利的完成，所以~擁有健康的身體及健康的身心是很重要的。現代人都壓力過大，而抒解壓力的方式有很多種，然而~每個人抒壓的方式也不盡相同，然~我們自身也該為自己適當的釋放壓力，這樣長時間下來才不會造成身心的負擔。
人生在世，短暫時光，吃喝玩樂，戲說人生，談笑風聲，肚量放寬，美好的世界等著你。
- Apr 19 Thu 2007 01:35
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好朋友來了！ 月經期間如何寶貝自己？
文╱臺北市立中興醫院中醫科主治醫師 吳明珠
經痛、經血量多、有血塊、拖拖拉拉的，使得有些女性每月都在煩惱中度過，尤其在月經前後，更是嚴陣以待，隨身帶著止痛藥，甚至準備好了請假單！其實，只要注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以趁機調整氣血，還能讓您更有年輕光澤喔！
趁月經期間調理體質，讓妳氣色更紅潤
- Apr 19 Thu 2007 01:31
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勵志短文
在每個人的成長過程中,常常"羨慕別人,而看輕自己"
這就好比追求物質上的名牌,但大家都忽略了一點,名牌也是人所創造出來的,
做自己其實就是要當自己的名牌!!
讓 外 表 簡 單 一 點 , 內 涵 就 會 更 豐 富 一 點
讓 需 求 簡 單 一 點 , 心 靈 就 會 更 豐 富 一 點
讓 流 程 簡 單 一 點 , 質 感 就 會 更 豐 富 一 點
讓 言 語 簡 單 一 點 , 溝 通 就 會 更 豐 富 一 點
讓 學 習 簡 單 一 點 , 知 識 就 會 更 豐 富 一 點
讓 私 心 簡 單 一 點 , 友 情 就 會 更 豐 富 一 點
讓 挫 折 簡 單 一 點 , 經 驗 就 會 更 豐 富 一 點
讓 情 緒 簡 單 一 點 , 人 生 就 會 更 豐 富 一 點
讓 效 率 簡 單 一 點 , 成 果 就 會 更 豐 富 一 點
讓 行 銷 簡 單 一 點 , 業 績 就 會 更 豐 富 一 點
讓 環 境 簡 單 一 點 , 空 間 就 會 更 豐 富 一 點
讓 愛 情 簡 單 一 點 , 幸 福 就 會 更 豐 富 一 點
- Apr 17 Tue 2007 23:07
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知福、惜福、再造福
現今的人感覺好像都不懂得要知福、惜福、再造福，打從我還是小學時期，我的老媽子就教我要懂得知福、惜福，而我也將她所告訴我的話通通的都記在腦子裡，我現在教導小孩也是這樣子的方法。
人打從一出生就有著一些使命，然而大家的使命是有別的，每天一早起床對自己內心感恩有今天的我，感恩所有的人，或許，有的人會覺得這好像沒什麼一樣，但我有深深的感受。
嫁為人妻已長達快6年的時間了，我從一個不懂事的小女孩，慢慢得改變自己，現在的我早已學會感恩所有的人及知福、惜福、再造福。
雖然，要歷經這段過程是有點難熬、辛苦的，但看到自己得改變終有成果，不禁讓我覺得再怎麼辛苦也要繼續持續下去。
希望，現今社會的每個人都能有這樣子的想法，那我想這社會就會太平了，但在這世界上都有存在的兩個人也就是壞人、好人，或許，壞人不願意這麼做，但有一鼓使命要讓他們必須這麼做。
更希望這社會有太平的一天…
- Apr 14 Sat 2007 15:34
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感謝一路陪伴我的人
打從自己半工半讀的日子中，在我身旁的貴人不曾斷過，有幫助我工作、課業上的貴人、朋友、好姐妹，一路上幸好有她(他)們的陪伴，使得我在人生的路途上增添了許多的色彩，也或許是上天疼惜我吧！
所以，才在我人生的每個階段幫我安排了許多的貴人、朋友、好姐妹，在求學的過程之中有許多的酸、甜、苦、甘，但只要想到她(他)們對我的好及疼惜，我的心情也不由自主喜悅了起來。
在我的人生當中我要感謝的人還蠻多的，不外乎是我的老媽子(娘家)，為人妻、母後要感謝的人就是我婆婆了，而我要感謝的也不只她們兩人囉！當然還有好多好多要感謝的人。
也許，人一出生老天就幫我們安排一條屬於自己該走的路，但未經努力怎會有自己的一片天呢？而我現在雖然沒有外出工作，我也感謝我的ㄤ，每天為了家庭打拼，真是謝謝你啦！
還有陪伴我的姐妹、朋友們，感謝妳(你)們的一路相隨唷！
感謝曾經幫助過我的人喔！
希望我的家人、姐妹、朋友們都能永保安康、萬事如意
！
- Apr 12 Thu 2007 15:28
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感冒真難受
昨天晚上感冒的症狀出現了，全身軟趴趴的，小孩還沒洗澡，就麻煩婆婆代替我幫小孩洗澡，天氣勿冷勿熱的，本以為身體健康的我，應該不會感冒吧！
哪知自己也會有感冒的一天，哎！感冒好難受呀！好在今天下午有好點了，但人還是軟趴趴的，看來感冒要好點可能要等個幾天了吧！
希望好友、姐妹們要保重自己的身體唷！
- Apr 10 Tue 2007 00:06
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曾晴小妹妹的故事
雖然拔掉呼吸器，並不代表這對夫妻放棄了希望，從曾晴出生以來，曾爸爸戲稱總是值大夜班，時常不眠不休照顧女兒，也涉獵各種醫學資訊，同時紀錄女兒進步的點點滴滴，在部落格上頭分享，引發廣大迴響。
就是這樣的生命力，讓曾晴爸媽好感動。曾爸爸：「嗯，一邊自己抽口水，一邊踢踢腳，踢踢腳。」
打從出生那一刻，爸媽就不斷用鏡頭捕捉，每一次進加護病房，媽媽擔心的神情，還有好不容易回家後，爸爸捧在懷裡呵護，自己卻睡不飽的模樣，都只是插曲，唯一主角就是曾晴。曾爸爸：「曾晴，妳太厲害啦，曾晴，妳有沒有給曾晴說棒。」曾晴姐姐：「棒！」曾爸爸：「曾晴，YA！」
即使在冷冰冰的加護病房，似乎也充滿溫馨，就連曾晴的每次翻身，也似乎是種驕傲，曾晴的姐姐也好愛曾晴，總是喜歡為她唱歌，曾晴也會跟著手舞足蹈。曾晴姐姐：「滿天都是小星星，曾晴。」
好可愛的畫面，因為她的病痛，更惹人憐惜，也因此海外的網友特別寫歌給曾晴。
今天看到此篇的新聞讓我感概許多，一個小小的生命因為要戰勝病魔，以她小小的身軀確要如此承受這麼多的痛苦，而妳、你是否也和我感同深受呢？
有小朋友一出生就有著罕見疾病，而有的疾病卻在醫療程面是沒有藥物可治療的，但眼見這一群小小的生命力有著強大無比的求生意志，給予妳（你）、我什麼啟示呢？
當有時我的心情很差的時候，只要我看到我的2個Baby開心的在笑、玩耍…等，我的心情也跟著好起來了。
希望我們家的寶貝都有著健康的身體，更希望現在與未來他們也能平安、健康踏著平穩的腳步長大
。
- Apr 07 Sat 2007 15:48
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許自己有一個健康人生吧！
現代的人物質豐富，每天都是大魚、大肉的，不像過往的生活物質缺乏，要吃個魚、肉的就要等大拜拜的，而現今處於這樣的生活算幸福、快樂嗎？
而數字1代表著什麼呢？而數字0又代表什麼呢？
在這的數字1代表著健康，而數字0代表著…幸福、快樂、家庭、子女、先生…等許多，而沒有了前面的1，後面的0就什麼都不是了，說來簡單，但要實行起就好像有點困難了。
現今每個人為了工作賺錢養家，每天處於忙碌、緊張的環境當中，又鮮少有排解壓力的空間，這樣的日子顯然的不是快樂的生活。
再者，現今的人為了工作沒有太多的閒暇的時間可以準備3餐，常常老是在外，在外的飲食既是那麼的油膩、又缺乏蔬果的營養，這樣的生活顯然的不是健康的飲食
。
☆40歲以前是自己糟蹋身體，40歲以後是自己的身體被糟蹋★共勉之唷！
千萬不可行的。各位好友、姐妹們，無論如何要保養自己的身體唷！一定一定一定無論如何要在晚上12點以前上床睡覺，才會有健康人生唷！
教各位一點點營養學的東西唷！
如有閒暇的時間，儘量自己動手打豆漿，但黃豆的皮要去除，有去除皮的豆漿喝到我們身體裡代表鹼性，沒去除的皮的豆漿喝到我們的身體裡代表酸性。
祝我的好友、姐妹們都有一個健康的人生唷！
- Apr 03 Tue 2007 15:22
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你就是你
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，
卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，
卻從來不敢如此痛快淋漓。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，
卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相干，
就像你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
是別人的反應都只是你的虛擬而已。
你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心。
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
- Mar 31 Sat 2007 16:06
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當你覺得
當你覺得全世界都對不起你，
別人看見的就是刺蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，
別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，
別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿自信，
別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，
別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，
別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
- Mar 31 Sat 2007 16:04
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我祝：希望你足夠
最近在機場，我聽到一對母女，在飛機起飛前的最後一刻相聚談話。
在安檢門邊，他們擁抱在一起，然後那母親說：「我愛你，希望你足夠！」
女兒回答道：「我們在一共同分享的生活己是足足有餘了。
你的愛是我僅有的需求，我也祝望你足夠。」
親吻後，女兒就離去了。
母親走到我坐的窗旁， 我可以看出她很想，也需要放聲一哭。
我不想打擾她的私事，但是她反而歡迎我加入似的問道：「你有過和一個
人道別，而且心知肚明這是今生的最後一次嗎？」
「有的。」我回答，「不好意思，可不可知道，為什麼這是永恆的道別呢？」
他說：「我老了，她又住的遠，我要面臨很大的挑戰。事實是，她下一次
回來將會是參加我的葬禮。」
"當你們說再見的時候, 我聽見你說:" 我希望你足夠 ." 可不可以告訴我那是
什麼意思呢 ?"
我問道 。她笑了起來：「那是一個傳了許多代的祝望，我的父母以前
常對所有的人這麼說。」 她停頓了一會兒，然後凝視上方，好像是想記
清楚細節。
她笑得更燦爛地說：「當我們說：『我希望你足夠』，我們是要那個人
的生命中有足夠的好東西去維持它。」
然後她轉向我，好像從記憶中背誦似的，念出以下的句子。
「我祝你有足夠的陽光，使你在不論多暗淡的日子裡，也保有明亮的心態。」
「我祝你有足夠的陰雨，因而更加感恩陽光的燦爛。」
「我祝你有足夠的快樂，保持你的精神常青。」
「我祝你有足夠的苦難，以至生活中最微不足道的開心也顯得巨大。」
「我祝你得償宿願，滿足你的慾望。」
「我祝你有足夠的失落，去感恩你的擁有。」
「我祝你有足夠的問候，來協助你走過最後的再見。」
有人說，要找到一個特殊的人只須一分鐘，去感恩他得花一小時；
一天內可以愛上他，但是要去遺忘他，可是一輩子的工作。
- Mar 27 Tue 2007 14:13
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參加讀經班心靈昇華班感想
3/24、25這兩天我帶著兒子去上崇正基金會所舉辦的心靈昇華班，在這兩天當中，又學到許多以往在課堂上學不到的東西，就好比說人與人之間要如何相處得更圓融（婆媳、夫妻、親子…等），雖那個基金會是屬於一貫道的，雖每個宗教都有它的優、缺點，但在他們那兩天所排的課程當中，讓我感觸許多，想到過往、現在、未來，我也找到我人生當中的藍圖了，看到兒子和我去那兩天到那上課，回到家中也發現他有些許的懂事了，在這兩天的課程當中，想到過往之事，覺得以前自己怎會那麼的不懂事，但人的一生之中，有許多的挫折、起浮，如果沒有經過那段時間的磨合期，怎會有現在懂事的我呢？每個人在每個階段都有它的挫折，但知錯能改，善莫大焉。
