曾幾何時的繁忙，如今卻不俱了，似乎少了點什麼東西一樣，
依舊期盼以往的快樂時光能重回，但這一切不可能會在回來了，
事事變遷，我無法預期，這世界的變化，卻是如此的快速，
速度快到，連自己也不清楚了，如果哪天能放慢腳步下來，
該有多好，看看這美麗的風景、看看這地方的人、事、物，
或許，放慢腳步會趕不上科技的進步，繁忙的景象如今不在，
快樂時光也不會在回來，我還能期盼什麼呢？
人生說長不長說短也不短，沒了健康的身體及健康的身心，任何的事都無法順利的完成，所以~擁有健康的身體及健康的身心是很重要的。現代人都壓力過大，而抒解壓力的方式有很多種，然而~每個人抒壓的方式也不盡相同，然~我們自身也該為自己適當的釋放壓力，這樣長時間下來才不會造成身心的負擔。
人生在世，短暫時光，吃喝玩樂，戲說人生，談笑風聲，肚量放寬，美好的世界等著你。
- May 08 Tue 2007 14:36
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I'm
曾幾何時的繁忙，如今卻不俱了，似乎少了點什麼東西一樣，
依舊期盼以往的快樂時光能重回，但這一切不可能會在回來了，
事事變遷，我無法預期，這世界的變化，卻是如此的快速，
速度快到，連自己也不清楚了，如果哪天能放慢腳步下來，
該有多好，看看這美麗的風景、看看這地方的人、事、物，
或許，放慢腳步會趕不上科技的進步，繁忙的景象如今不在，
快樂時光也不會在回來，我還能期盼什麼呢？
- May 08 Tue 2007 14:32
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你真的可以很自在
米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」，我對這五個字有很好的聯想，我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以......。
但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂；如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂；如果現在不懂得享受生活，未來也不會享受生活。
有人問什麼叫做自由，所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。
其實生活很簡單。
男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline，比如說：我25歲一定要結婚，26歲一定生孩子，30歲時一定要一男一女，31歲的時候一定要有房子，所以很多決定就很草率。
如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對；有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大；你對未來不用期待太多，期待太多......
老實說挫折感會很深，不如看看你現在做什麼事情，會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。
另外，一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了，今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。
- May 08 Tue 2007 14:27
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啤酒肚腹部油脂堆積 心血管疾病死亡風險倍增
啤酒肚、屬於中廣型小「腹」婆身材的人注意！腹部脂肪過度堆積將引發一連串相互影響心血管代謝危險因子，造成心臟病、大腦梗塞與猝死情況發生。醫師表示，腹部脂肪堆積遠比四肢肥胖對健康危害更深，內臟脂肪只要增加1公斤，死亡風險將增加數倍，醫師呼籲民眾飲食與適度運動，才能遠離肥胖、拒當小腹婆。
工作壓力大、三餐飲食不正常，加上經常喝酒應酬，不少中年男性肚子都有一圈肥肥厚厚的啤酒肚，很多民眾也都習以為常，不過，台北榮民總醫院心臟內科主治醫師江晨恩卻表示，腹部肥胖、屬於中廣身材的人將引發一連串相互影響的心血管代謝危險因子，日後可能會導致腦血管病變、急性心肌梗塞與心臟病等疾病的風險大增。
根據美國研究機構在2006年、利用電腦斷層計算內臟脂肪研究指出，只要內臟脂肪增加370克，死亡率就會增加81%；內臟脂肪增加1公斤，死亡率就會增加4倍，由於內臟脂肪並非屬於良性，腹部脂肪堆積遠比四肢肥胖對健康危害更大，甚至還可能造成猝死。江晨恩說：『中國醫藥學院的一個神經內科醫師，然後他在飛機到新加坡降落前一個小時，就突然有一個60幾歲的糖尿病婦女，從來沒有過心臟病、肚子大大的，從廁所一出來就猝死，結果他們就在飛機上給她急救了40分鐘還是無效，這個病人就是糖尿病，但肚子就很大，有些胖是胖在手腳，我們比較不用擔心，那胖在肚子，重要性是很高的。』
江晨恩指出，心血管疾病患者發作或糖尿病形成前，體內早已潛藏各項危險因子，只要男性腰圍超過90公分，女性腰圍大於80公分，血壓大於130及85毫米汞注，空腹血糖值、三酸甘油脂與低密度脂蛋白膽固醇上升，就屬於心血管代謝疾病的高危險族群，必須藉由飲食控制與適度運動，才能將猝死風險降到最低。
- May 08 Tue 2007 14:20
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愛很難說出口
愛是種奇妙的感覺，當你深深愛著對方時，說一聲我愛你，
卻是那麼難以啟齒，也許是深愛著對方，使得自己難以表達自己的愛意。
而面對我們自己的親人，想要說一聲我愛你，自己會感到害羞，不好意思，
或許，等到哪天親人離我們遠去，沒有像親人說聲我愛你，而深感遺憾。
說聲我愛你，並不是很困難的事，難得是自己的心理準備好了嗎？
還沒，就繼續撐，撐到自己準備好，才說出口這樣來得及嗎？
來不及了，一切都為時已晚了。
- May 08 Tue 2007 14:15
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偉大的母親
想起母親的模樣，依舊是那樣的美麗，小時候對我無微不至的照顧，如今嫁為人妻，遠在他方的母親，日子不知過的是否安好？
不能常回娘家深感抱歉，或許，一通電話也能代表我的心意吧！
母親節將到來，祝天下所有的媽媽們母親節快樂！
- May 07 Mon 2007 22:56
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膝上使用電腦 當心殺精
英國方面調查，膝上電腦的輻射電磁波可能會危害健康；國內醫師表示，電磁波傷害目前醫學觀點尚無論證，不過手機、手提電腦所產生的「熱效應」，卻容易會造成不孕，特別是男性，呼籲民眾使用電器產品盡量與人體保持適當距離。
筆記型電腦輕便，許多民眾常隨身攜帶，有需要便將它放置在膝蓋上使用。有專家提醒，要當心學童在使用時，電磁波輻射對於健康的影響。
對此，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑指出，無論是筆記型電腦、手機，以及日常用的家電，其實都含有電磁波，但截至目前，醫學尚未證實對於人體健康的危害，此呼籲有待進一步證實，民眾不需過度恐慌。
不過，另一項「熱效應」問題，相對值得特別注意。林杰樑指出，手提電腦所產生的電磁波熱效應，過於接近生殖器官，長久使用恐怕會影想生育能力，特別是影響男性精子的製造與活動力，成年人與學童，都應該避免手提電腦放在大腿上使用，尤其是男童，睪丸未成熟，更容易受到傷害。
此外，孩童腦袋頭骨較薄，如果手機直接貼近耳朵，會擔心熱效應明顯影響腦部細胞發育，建議孩童使用手機盡量以免持聽筒戴耳機的方式通話，距離手機遠一點。
醫師提醒，一般家電使用，最好距離人體三十到五十公分以上，可降低「熱效應」與「電磁效應」影響，提醒民眾注意。
- May 07 Mon 2007 14:11
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短暫
幾十年的短暫人生，必須自己掌握。
短暫的美好回憶，充滿了許多的快樂時光。
短暫的痛苦，增加了家中不好的氣氛。
短暫的shopping，得到短暫的快樂，卻要付出即大的代價。
短暫的笑容，充滿了快樂的因子。
短暫的私人空間，屬於自己的。
人生有幾個短暫呢？
- May 06 Sun 2007 20:12
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快樂必須自己尋找
作家葛若寧?述了他的一個經驗。有一次他在機場等待一架為惡劣天氣所阻，久久盤旋而不能降落的飛機，時間一點一滴地過去，葛先生注意到一位焦急等待未婚妻的青年人，時間每過一秒，他的情緒跟著惡化。
這位作家知道，若是勸這位青年不要擔心是毫無用處的，於是他採用另一種方法，他走向前去和他聊天，問起他未婚妻的情形，她長得什麼樣子？他們是怎麼認識的？於是那位青年就非常高興地談論自己的未婚妻，不久他的憂愁竟暫時忘記了。在他不知不覺的時候，飛機已經降落了。
葛先生所用的方法，乃是將積極的思想放在青年人腦中。你腦中若有消極的思想，也可以用同樣的方法，將注意力集中在那些使你快樂和希望的事物上。
- May 06 Sun 2007 19:41
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女人一定要有女朋友
- May 06 Sun 2007 19:39
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人生的光彩在哪裡？
早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容的迎接未來。
到了中午，光彩在腰上，挺直腰桿的活在當下。
到了晚上，光彩在腳上，腳踏實地的做好自己。
原來人生也很簡單，
只要能懂得「珍惜、知足、感恩」你就擁有了生命的光彩。
- May 06 Sun 2007 19:15
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累人…
每當帶兒子從幼稚園回來時，
總覺得好累好累，
會累的原因是我的老公很少幫我分擔教小孩的功課，
我也不想為了這小事和他吵架，
而我選擇忍耐，等火山快爆發時，在帶兒子出門吃好吃的，
或買點小東西犒賞自己一下，而在這同時我的心情也好些了，
兒子的幼稚園功課做完了，
洗澡、吃飯休息完了，
緊接著我又開始帶他唸讀經班的課程，
最近剛好讀經大會考的時間快到了，
都在幫他複習他要考的讀經內容，
做人真的有必要這麼累人嗎？
至於，兒子、女兒的求學的路途我也幫他設想好了，
或許，這也是為人母應盡的責任吧！
所以，我這當母親的就該辛苦一點吧！
也許，哪天老天爺看我這麼的辛苦會給予我一點點的犒賞吧！
