這陣子每天一早醒來就是忙~忙~忙~忙到自己都覺得一天24小時都不夠用了,每天忙對我來說也是一件好事,卻也很少有空檔的時間,可以到各個格友家逛逛走走閒聊一番,真的是感到相當的抱歉呢!而這芝麻無骨鹹酥雞, 其實~早早就做好了,只是一直將它放在庫存裡,卻沒有閒暇的時間,可以將它整理好並po上來,好不容易抽出時間空檔來,當然要趕緊利用有限的時間嘍!前幾天到Penny家逛的時候,剛好也看到她有做鹹酥雞,而這鹹酥雞對我來說真的是有夠好吃的啦!




材料:

去骨雞胸肉………………2副
青蔥………………………4根
蒜頭………………………6瓣
地瓜粉……………………1又1/2杯~2杯

貼心小提醒:去骨雞胸肉如家中人口不多可用一副就好,地瓜粉所使用的量杯為標準量杯。

醃雞肉調味料:

醬油………………………2大匙
米酒………………………2大匙
香油………………………1小匙
海鹽………………………1/4小匙
雞蛋………………………1顆
白芝麻……………………2大匙
五香粉……………………1/2小匙
白砂糖……………………1大匙
白胡椒粉…………………1/2小匙

加洲風味香蒜粉…………1大匙

貼心小提醒:加洲風味香蒜粉可視個人口味加入亦可不加。

作法:

1.雞胸去骨之後洗淨,瀝除多餘的水份並用廚房紙巾擦拭至乾,取一保鮮盒,將雞胸肉切2公分的適當大小,青蔥洗淨切段、蒜頭用刀背拍碎去皮,放入保鮮盒中。

2.將作法1.的雞胸肉,加入醬油、米酒、五香粉、白胡椒粉、加洲風味香蒜粉、海鹽、白砂糖雞蛋、白芝麻、香油並攪拌均勻,醃漬30~60分鐘(如圖1),並放入冰箱冷藏,備用。

3.將作法2.醃漬好的雞胸肉取出,並將所有的雞胸肉沾裏上地瓜粉,沾裏好地瓜粉的雞胸肉,需放在盤中放置些許的時間使其反潮(如圖2),起一油鍋,以中小火將油燒至160℃;將沾裏好地瓜粉的雞胸肉,放入油鍋中炸至金黃色撈起,備用。

4.並再次的用中大火將油溫燒熱至170℃,再將作法3.炸好的鹹酥雞放入炸約30秒使其金黃酥脆,即可。




鹹酥雞的香氣及美味,總是令人無法抵擋,連我都無法抵擋這香氣及美味呢!雖然,想要保有美好的體態,但是偶爾食之也無妨,誰說減肥成功的人,就不能吃鹹酥雞呢!當然是可以吃的,只要在份量上掌控好一切都是ok的啦!這是我第一次炸芝麻無骨鹹酥雞呢!寶貝們及家人都蠻稱讚的喔!


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